为进一步普及中医药养生知识，弘扬传统中医药文化，提升辖区村民健康保健意识，切实把健康服务送到群众“家门口”。近日，襄安镇新时代文明实践所联合松院村新时代文明实践站、松院村卫生院，开展“中医养生、健康惠民”专题知识讲座，让传统中医药文化走进乡村、贴近群众、惠及民生。

　　活动现场氛围温馨浓厚，村民们早早来到实践站活动室，有序落座、耐心等候。参加讲座的多为村内老年人，大家平日里注重养生、关心身体，但缺乏科学、系统的中医保健知识，普遍存在凭经验养生、不懂日常调理的问题。此次讲座紧贴农村群众生活实际，内容通俗易懂、简单实用，深受大家期待。

　　讲座中，村卫生院中医医师用接地气、本土化的乡村语言，摒弃晦涩难懂的专业术语，围绕四季养生、日常食补、经络保健、慢病调理、秋冬防病、合理作息等群众最关心的内容展开细致讲解。结合农村老年人常见的关节疼痛、失眠乏力、脾胃虚弱、三高调理等常见病、多发病，深入浅出介绍中医“治未病”核心理念，细致讲解日常食疗方法、穴位按摩技巧、居家养生注意事项，引导村民树立“预防为先、科学养生”的健康理念。

　　授课过程轻松生动，医师边讲解、边示范，现场“手把手”教大家简单易学的居家按摩手法，指导村民找准保健穴位、规范按摩动作。村民们听得认真、记得仔细，有的拿出手机拍照留存知识点，有的认真记录重点内容，遇到疑惑及时举手提问，医师现场耐心答疑解惑、细致分析病因，“一对一”给出个性化养生建议，现场互动频繁、氛围热烈。

　　“以前总觉得养生很复杂，今天听完讲座才知道，原来日常吃饭、睡觉、走路都是养生！”现场村民纷纷表示，讲座内容实在、接地气、实用性强。大家纷纷感慨，这次讲座解决了自己长期以来的养生误区，学会了简单实用的中医保健小技巧，对日常防病、调理身体帮助很大。整场讲座干货满满、贴近生活，让村民在“家门口”近距离感受了中医药文化的独特魅力与深厚底蕴。

　　此次中医药养生讲座，以群众喜闻乐见的方式传播传统中医文化，既普及了科学养生知识，又切实提升了村民自我健康管理能力。下一步，襄安镇新时代文明实践所将常态化开展健康宣讲、义诊服务、科普惠民等活动，持续普及健康知识、传递健康理念，用暖心服务守护群众身心健康。